Hallux valgus или косточка у большого пальца. 

Что это? Вальгусная деформация первого пальца стопы это деформация с отклонением большого пальца стопы что ведёт к образованию остеофита (костного нароста) у его основания. Костный нарост убирается хирургическим путём. 

Почему это происходит? Вальгусная деформация связана с поперечным плоскостопием и слабостью связочного аппарата, усугубляется она так же ношением неудобной обуви (на каблуках в том числе), также часто развивается у спортсменов (футбол, бег, борьба) так как идёт сильная нагрузка на стопы. Большую роль играет наследственность. 

Что делать? Значительно останавливает развитие деформации стопы ношение ортопедических стелек.

Супинатор под передний отдел стопы (валик Зейца) поддерживает поперечный свод стопы, разгружает его правильно распределяя нагрузку на стопы. 5-10 минут в день важно уделить массажу ног на специальных массажных ковриках чтобы укрепить мышцы стоп.

Существуют так же специальные отводящие бандажи для большого пальца и межпальцевые перегородки. Важно помнить что перегородки и бандажи для большого пальца не отменяет использование ортопедических стелек и массажа стоп, а идут как вспомогательные средства. 

                                                                                                                                                                            Будьте здоровы и берегите себя!