Синдром эмоционального выгорания – это вид профессиональной деформации, когда человек вынужден слишком много общаться с другими людьми. Это накопленный (хронический) эмоциональный стресс, эмоциональная и моральная усталость, истощение организма в следствие физических или психологических перегрузок. К сожалению, многие люди не знают, что это серьезная проблема, и просто не обращают внимание. В зоне риска находится любая профессия в категории связанная с людьми. В следствии синдрома эмоционального выгорания теряется интерес к своей профессиональной деятельности, снижается качество выполняемой деятельности, появляется ощущение исчерпанности и рутинности в ежедневных обязанностях. Для преодоления синдрома эмоционального выгорания необходимо стимулировать изменения, направленные на пробуждение, реанимацию вашей эмоциональности. Уделяйте время своим увлечениям и находите новые, будь то: какие либо виды спорта, посещения музеев и театров, рукоделие. Наполните свою жизнь новыми интересами. Совершайте сумасбродные поступки и радуйте себя подарками, которые принесут в вашу жизнь новый опыт и новые впечатления. Существует так же метод “Тюленя“ заимствованный из Финляндии. Три дня (или хотя бы два выходных) надо потратить на то чтобы ничего не делать. Так можно не только физически отдыхать, но и эмоционально. После такого отдыха человек приходит на работу со свежими мозгами, успевает соскучиться по трудовой деятельности. Появляются энергия, силы и новые идеи. Полезно так же носить с собой мячик "антистресс".