Упражнения на фитболе позволяют избавиться от дряблости бедер и ягодиц, подтянуть живот, снизить вес, балансировка также задействует и другие мышцы, те, которым обычно не уделяется внимание. Упражнения с фитболом отлично укрепляют мышцы спины, способствуют красивой осанке, помогают избавиться от спинных болей. Также занятия с фитболом помогают улучшить координацию движений и нормализовать артериальное давление.
10.06.2017
