Во время занятий на фитболе ваше тело вынуждено реагировать на его нестабильность. Поэтому вы будете задействовать большее количество мышц для сохранения равновесия, а значит сильнее нагружать тело и сжигать больше калорий. Он укрепляет мышцы и улучшает осанку. Занятия на гимнастическом мяче помогают улучшить координацию и развить вестибулярный аппарат. Даже несложные упражнения на мяче отлично развивают чувство баланса и равновесия. Позволяет эффективно растягивать мышцы, разминать суставы. Для беременных является незаменимым и безопасным помощником для укрепления мускулатуры поскольку позволяет двигаться плавно, без резких толчков, ударов и перенапряжения.
Показано с 1 по 8 из 8 (всего 1 страниц)