Как самостоятельно распознать плоскостопие?

Многие люди даже не подозревают о том что у них плоскостопие.

Простой обыватель обычно знает о продольном плоскостопии и не подозревает о существовании поперечного плоскостопия.

Плоскостопие бывает продольное, поперечное и комбинированное - представляет собой сочетание продольного и поперечного плоскостопий.

Как мы уже поняли у человека два свода стопы - продольный и поперечный.
Продольный свод – это изогнутость стопы по внутренней стороне от пятки до сустава большого пальца. Обычно он хорошо виден.
Поперечный свод менее заметен. Он представляет собой арку у основания пальцев ног (там, где кончаются плюсневые кости).

Резкое или постепенное снижение устойчивости к длительной ходьбе в голенях и стопах появляются выраженные ноющие или тянущие боли являются одним из признаков плоскостопия. Так же симптомами являются напряжение в икроножных мышцах, отечность, появление натоптышей, становится труднее подобрать удобную обувь, обувь снашивается по бокам.

При поперечном плоскостопии начинается расширение стопы в переднем отделе и отклонение первого пальца кнаружи. Появляется потребность в более широкой обуви. В запущенных случаях может начать расти косточка у основания большого пальца или наоборот косточка у основания мизинца, переплетение пальцев на стопе или молоткообразные пальцы.

Продольное плоскостопие характеризуется уплощением продольного свода стопы. При этом её длина увеличивается и практически вся площадь подошвы соприкасается с полом, увеличивается длина стопы, появляется потребность в обуви большего размера..

Пытаясь выявить плоскостопие у детей помните: до 3-4 лет ножка еще полностью не сформировалась. Выявлять нужно продольное плоскостопие т. к. поперечный свод начинает формироваться с 10-12 лет. Довольно редко можно диагностировать поперечное плоскостопие у детей до 10 лет, оно бывает либо наследственным, либо приобретается когда ребёнок занимается танцами, бегом, борьбой и другими видами спорта с нагрузкой на ноги. Если ребёнок снашивает обувь с боку и косолапит то это так же является признаками плоскостопия.